Saltar al contenido principal

20 mitos sobre la visión y los ojos

Es posible que haya escuchado todo tipo de cosas sobre lo que es bueno y malo para sus ojos. ¿Pero son verdad?

La Academia Estadounidense de Oftalmología le presenta los hechos sobre estos 20 mitos oculares comunes: 
 
Biología básica 


Mito 1. Todos los bebés nacen con ojos azules. 

Cuando los bebés nacen, sus ojos a veces pueden verse azules mientras su melanina aún se está desarrollando. Dentro de aproximadamente 12 meses, las células comienzan a producir melanina. A medida que se acumula más melanina en el iris, el color de los ojos puede oscurecerse. 
 
Mito 2. Los bebés nacen con los ojos completamente desarrollados. 

Generalmente, los bebés nacen con ojos que son aproximadamente dos tercios de su tamaño adulto completo. Los ojos continúan creciendo después del nacimiento, generalmente durante dos fases: 1) los primeros años de vida y 2) la pubertad. 

Mito 3. Dos padres de ojos marrones no pueden tener un hijo de ojos azules. 
La verdad es que no se puede predecir el color de los ojos de un niño a partir del color de los ojos de los padres. La investigación actual sugiere que hasta 16 genes diferentes podrían ser responsables del color de los ojos. Es por eso que dos padres con el mismo color de ojos pueden tener un hijo con un color de ojos completamente diferente.

Mejora de la visión 


Mito 4. Comer zanahorias mejorará su visión. 
La vitamina A es esencial para que el cuerpo mantenga una vista saludable y las zanahorias tienen altas cantidades de este nutriente. Pero el cuerpo solo necesita una cantidad relativamente pequeña de vitamina A para la visión, y se puede obtener a través de muchas fuentes, como verduras de hojas verdes oscuras, vegetales de colores brillantes, productos lácteos y pescado. Si bien comer alimentos ricos en vitamina A puede ayudarlo a mantener una buena vista, no mejorará su visión ni evitará que necesite anteojos o lentes de contacto. Recuerde comer alimentos ricos en vitamina A junto con grasas para absorber mejor los beneficios. 
 
Mito 5. Puedes mejorar tu visión con ejercicios oculares. 
Los ejercicios oculares no mejorarán ni preservarán la visión ni reducirán la necesidad de lentes. Su visión depende de muchos factores, ninguno de los cuales puede alterarse significativamente con ejercicios oculares. 
 
Sin embargo, los ejercicios oculares pueden ser útiles para la insuficiencia de convergencia, una condición que ocurre cuando los ojos no trabajan juntos para enfocar un objeto cercano, lo que dificulta la lectura. 
 
Mito 6. Mirar al sol, o mirar directamente al sol, puede mejorar su salud y bienestar. 

Mirar fijamente al sol, aunque sea por poco tiempo, sin usar la protección adecuada para los ojos puede dañar la retina de forma permanente e incluso causar ceguera. Las gafas de sol ordinarias y los filtros caseros no son seguros para mirar el sol. La única forma segura de mirar directamente al sol es a través de filtros solares especiales que cumplan con la norma ISO 12312-2. 


Discapacidad visual 


Mito 7. Si cruzas los ojos, se quedarán así. 
Los músculos de los ojos le permiten mover los ojos en todas las direcciones. Mirar hacia la izquierda o hacia la derecha, hacia arriba o hacia abajo, no los obligará a permanecer en esas posiciones, al igual que cruzar los ojos no los obligará a permanecer de esa manera. Los ojos cruzados pueden ser el resultado de una enfermedad, una visión no corregida o un daño muscular o nervioso. 
 
Mito 8. Solo los niños pueden ser daltónicos. 
Las mujeres pueden desarrollar o heredar el daltonismo, pero los hombres tienen un riesgo mucho mayor. Se estima que 1 de cada 10 hombres tiene algún tipo de deficiencia de color. La mayoría de las personas daltónicas nacen con una falta parcial o total de conos en la retina, que ayudan a distinguir los colores rojo, verde y azul. Con menos frecuencia, los problemas de visión cromática pueden ocurrir más adelante en la vida como resultado de una enfermedad, un traumatismo o los efectos tóxicos de los medicamentos que dañan la retina o el nervio óptico. 

Mito 9. Las personas daltónicas ven en blanco y negro. 
La mayoría de las personas daltónicas ven un color parcial. La forma más grave de daltonismo, en la que todo se ve en tonos de gris, es poco común. La mayoría de las personas con daltonismo tienen dificultad para distinguir entre verdes y rojos. 
 
Mito 10. Sentarse muy cerca del televisor puede dañar los ojos. 
Si bien sentarse muy cerca del televisor puede causar fatiga visual o dolor de cabeza, no dañará la visión de niños o adultos. Sin embargo, sentarse habitualmente cerca del televisor puede indicar que la persona es miope y, de hecho, necesita gafas. Los niños tienen una mayor capacidad para concentrarse en objetos cercanos, por lo que les puede resultar más cómodo sentarse cerca del televisor. 
 
Mito 11. Leer con poca luz es dañino para los ojos. 
No daña los ojos leer con poca luz. Pero una buena iluminación puede hacer que sea más fácil ver lo que está leyendo y evitar que sus ojos se cansen más rápidamente. 
 
Mito 12. Usar computadoras puede dañar tus ojos. 
Mirar la pantalla de una computadora no dañará tus ojos, pero hacerlo sin descansos puede contribuir a la fatiga visual, ojos cansados ​​u ojos secos. Asegúrese de descansar la vista cada 20 minutos mirando hacia arriba o al otro lado de la habitación. Parpadee regularmente para mantener sus ojos bien lubricados y use lágrimas artificiales para promover la humedad. 
 
Mito 13. Las personas que usan lentes arruinarán sus ojos si leen letra pequeña o hacen muchos primeros planos. 
La lectura y el trabajo de detalle no desgastan los ojos. Pero pueden forzar los ojos y cansarlos. Tomar descansos periódicos mirando a la distancia o mirando hacia arriba puede ayudar a proporcionar alivio. 
 
Mito 14. Usar lentes o lentes de contacto lo harán dependiente de ellos. 

El uso de lentes no empeorará su visión ni provocará ninguna enfermedad ocular. Si necesita anteojos para distancia o lectura, es importante usarlos para evitar cansar la vista y asegurar su mejor visión posible. 
 
Mito 15. Usar los lentes incorrectos dañará sus ojos. 
El uso de anteojos con la graduación incorrecta no dañará sus ojos, pero puede forzarlos y causar dolor o visión borrosa, o dolor de cabeza. Esto debería desaparecer cuando se quite los lentes. 
 
Mito 16. Los problemas de aprendizaje son causados ​​por problemas oculares. 
Los problemas de aprendizaje son causados ​​por problemas en la forma en que el cerebro procesa lo que ve o escucha. Los signos de una discapacidad de aprendizaje incluyen problemas para aprender a leer o escribir, malas calificaciones en matemáticas o dificultad para organizar pensamientos e información. A veces, la mala visión puede confundirse con una discapacidad de aprendizaje. Si nota que su hijo tiene dificultades en la escuela, pídale que lo revise un especialista en aprendizaje y un proveedor de atención oftalmológica. 

Mito 17. La pérdida de la visión es una parte inevitable del envejecimiento. 
Muchos problemas de la vista que se desarrollan a medida que las personas envejecen pueden tratarse. La presbicia, que es la pérdida de la visión de cerca, y las cataratas pueden remediarse para permitir que los adultos vuelvan a ver con claridad. Es importante hacerse exámenes de la vista anualmente para detectar amenazas reversibles y permanentes para la visión, como el glaucoma o la degeneración macular. A menudo, el tratamiento temprano puede retrasar o prevenir la pérdida de la visión. 
 
Mito 18. Una catarata debe estar “madura” antes de que se extraiga. 
Una catarata se puede quitar tan pronto como comprometa su visión. Gracias a los avances modernos en la cirugía de cataratas, el cristalino ahora se puede quitar del ojo tan pronto como esté lo suficientemente nublado como para dificultar la lectura de letras pequeñas o letreros de calles. 
 
Mito 19. Los ojos se pueden trasplantar. 

Hoy en día no es posible trasplantar un ojo completo porque este órgano complejo está conectado a su cerebro por el nervio óptico. El nervio óptico está formado por más de 1 millón de diminutas fibras nerviosas. Una vez que se cortan estas fibras nerviosas, no se pueden volver a conectar. Sin embargo, los oftalmólogos pueden trasplantar la córnea, que es la parte frontal transparente del ojo. 

Profesionales de la visión 


Mito 20. Todos los oculistas son iguales. 
Oftalmólogos, optometristas y ópticos juegan un papel importante en el cuidado de los ojos. Pero sus niveles de formación y experiencia son bastante diferentes entre sí. 
 
Un oftalmólogo es un graduado de la facultad de medicina con al menos 12 años de formación, incluidos 4 años de universidad y al menos 8 años de formación médica de posgrado. Los oftalmólogos son los únicos proveedores de atención oftalmológica en todo el mundo que tienen licencia para practicar tanto la medicina como la cirugía y también participan en la investigación científica sobre las causas y curas de las enfermedades oculares y los trastornos de la visión. 
 
Un optometrista completa al menos 3 años de universidad y 4 años de capacitación en optometría, y tiene licencia para realizar exámenes de la vista y pruebas de la vista, recetar y distribuir lentes correctivos, detectar ciertas anomalías oculares y recetar medicamentos para algunas enfermedades oculares. 
 
Un óptico es un profesional que prepara, mide y adapta el ajuste de anteojos o lentes de contacto recetados por un oftalmólogo u optometrista. Aunque un óptico no es un oftalmólogo, completa una licenciatura de 2 años en óptica o un aprendizaje de 6000 horas. 
 
Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre sus ojos o su visión, hable con un oftalmólogo. 

Fuentee: American Academy of Ophthalmology