{"id":3305,"date":"2021-08-05T21:58:00","date_gmt":"2021-08-05T21:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.codetvision.com\/es\/?p=3305"},"modified":"2025-12-23T20:21:14","modified_gmt":"2025-12-23T20:21:14","slug":"tips-para-el-cuidado-de-la-vision-para-estudiantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.codetvision.com\/es\/2021\/08\/05\/tips-para-el-cuidado-de-la-vision-para-estudiantes\/","title":{"rendered":"Tips para el Cuidado de la Visi\u00f3n para Estudiantes"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los estudiantes se enfrentan con diversos retos cuando est\u00e1n bajo presi\u00f3n sin ser conscientes de que est\u00e1n afectando su visi\u00f3n. La falta de sue\u00f1o, uso prolongado de la computadora y largas horas de estudio hacen que los ojos se sientan secos, irritados y con comez\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El uso prolongado de la computadora tiene como efecto una vista cansada porque los ojos pesta\u00f1ean menos. Al no pesta\u00f1ear se reduce el lubricante del ojo, haciendo que se sienta cansado y con picaz\u00f3n, sobre todo porque los ojos no est\u00e1n dise\u00f1ados para estar enfocados en un solo objeto por un largo tiempo. Como remedio te recomendamos colocar una nota en tu computadora para recordarte que debes pesta\u00f1ear y enfocar tu mirada en objetos que se encuentre a una larga distancia. Ver por fuera de tu ventana puede ser una buena opci\u00f3n y poner en pr\u00e1ctica la regla 20-20-20 (por cada 20 minutos, ve una distancia de 20 pies o 7 metros por 20 segundos) para un descanso para tus ojos. Puedes conocer m\u00e1s acerca de la regla 20-20-20 en la pl\u00e1tica con el <a href=\"https:\/\/www.codetvision.com\/es\/oftalmologo\/dr-arturo-chayet-oftalmologo-tijuana\/\">Dr. Arturo Chayet <\/a>acerca de la<a href=\"https:\/\/www.codetvision.com\/es\/videos\/miopia-inducida-por-el-uso-de-la-vision-de-cerca\/\"> Miop\u00eda Inducida por el Uso de la Visi\u00f3n de Cerca<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <a href=\"https:\/\/www.codetvision.com\/es\/condiciones\/ojo-seco\/\">Ojo Seco<\/a> es una condici\u00f3n que se da por la falta de descanso, sin embargo, personas que no producen suficientes l\u00e1grimas para mantener sus ojos sanos y c\u00f3modos. Los s\u00edntomas comunes del Ojo Seco son irritaci\u00f3n, quemaz\u00f3n, comez\u00f3n y sensibilidad ante el humo y viento causando lagrimeo excesivo. Como remedio te recomendamos usar gotas para los ojos conocidas como lagrimas artificiales, son similares a las l\u00e1grimas naturales, las cuales ayudan a la lubricaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n de los ojos. Si a\u00fan cuentas con molestias en relaci\u00f3n al Ojo Seco te recomendamos agendar una cita para consulta en CODET Vision Institute.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.codetvision.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ojo-seco-CODET-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6469\" width=\"512\" height=\"342\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-falta-de-sue-o-y-lentes-de-contacto\">Falta de sue\u00f1o y Lentes de Contacto<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando una persona que usa lentes de contacto se mantiene despierto estudiando por m\u00e1s de 18 a 20 horas con los contactos puestos es equivalente a dormir con ellos, algo que los optometristas recomiendan evitar. El uso excesivo de lentes de contacto es un problema para aquellos que usan lentes de blandos tradicionales ya que estos son menos permeables al ox\u00edgeno en comparaci\u00f3n a nuevos lentes como los de silic\u00f3n. La C\u00f3rnea se puede inflamar y causar visi\u00f3n borrosa sino se tiene una correcta oxigenaci\u00f3n. Usar lentes de contacto por periodos prolongados puede causar infecciones y \u00falceras corneales, y en casos severos la visi\u00f3n se puede da\u00f1ar de manera permanente.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.codetvision.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/lentes-contacto-cuidados-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6470\" width=\"512\" height=\"342\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En ocasiones los estudiantes se duermen mientras estudian (con los lentes de contacto puestos) sin darse cuenta. Un remedio es alternar el uso de lentes de contacto por el uso de lentes cuando se planea permanecer estudiando por largo tiempo, as\u00ed como el uso de lentes de contacto de silic\u00f3n ya que es un material que permite una correcta oxigenaci\u00f3n para evitar el riesgo de contraer una infecci\u00f3n e incomodidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recuerda cuidar tu visi\u00f3n de manera adecuada, sobre todo en la actualidad con las clases en l\u00ednea y el uso prolongado de dispositivos electr\u00f3nicos, teniendo un descanso completo y siguiendo las recomendaciones que hemos compartido para este regreso a clases.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fuente: <a href=\"https:\/\/www.aao.org\/\">Academia Americana de Oftalmolog\u00eda<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con el inicio de clases se esperan largas horas frente a las pantallas por lo que te ofrecemos recomendaciones para el cuidado de tu 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