{"id":5377,"date":"2023-07-25T08:30:00","date_gmt":"2023-07-25T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.codetvision.com\/es\/?p=5377"},"modified":"2025-12-08T18:48:43","modified_gmt":"2025-12-08T18:48:43","slug":"3-razones-por-las-cuales-dormir-boca-abajo-causa-problemas-para-la-vision","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.codetvision.com\/es\/2023\/07\/25\/3-razones-por-las-cuales-dormir-boca-abajo-causa-problemas-para-la-vision\/","title":{"rendered":"3 razones por las cuales dormir boca abajo causa problemas para la visi\u00f3n\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfSab\u00edas que algunos h\u00e1bitos aparentemente inofensivos pueden tener un impacto sorprendente en nuestra salud visual? Uno de ellos es dormir boca abajo, algo que muchos hacemos sin pensar demasiado.<\/p>\n\n\n\n

La Dra. Gabriela Avila<\/a>, Directora del servicio de Glaucoma <\/a>en CODET Vision Institute, revela que esta posici\u00f3n de descanso puede tener consecuencias significativas para nuestros ojos. En este art\u00edculo, te invitamos a explorar en detalle qu\u00e9 efectos puede tener dormir boca abajo en la visi\u00f3n y c\u00f3mo podemos cuidar nuestros ojos de manera m\u00e1s consciente para mantener una salud ocular \u00f3ptima.”<\/p>\n\n\n

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3 riegos de dormir boca abajo <\/h2>\n\n\n\n
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  1. Te cambia la curvatura corneal:  <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Al dormir boca abajo te puede ocasionar mayor astigmatismo<\/a>, y provocar que veas borroso del lado que acostumbras m\u00e1s dormirte, ya que si duermes apoyado de las manos est\u00e1s aplastando el ojo y al realizar esto cambia su forma. <\/p>\n\n\n\n

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    1. Aumenta la presi\u00f3n del ojo <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Al dormir boca abajo, a\u00fan con una almohada, la cabeza est\u00e1 aplastando el ojo y por lo tanto al aplastar aumenta la presi\u00f3n del ojo. Es por eso que al aumentar la presi\u00f3n da\u00f1as el nervio \u00f3ptico y eso ocasiona glaucoma<\/a>, y el glaucoma severo lleva a perder la visi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

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      1. Los tejidos se expanden <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        El p\u00e1rpado comienza a hacerse flojo, ocasionando algo que se llama “floppy eyelids”, eso quiere decir que el p\u00e1rpado empieza a lastimarse y sentir como una basurita en el ojo cada que despiertas.  <\/p>\n\n\n\n

        Si esto te suena familiar tienes que hacer cambios no necesariamente tienes que cambiar completamente la posici\u00f3n, solo tratar que nada toque los ojos ni alrededor. Puedes dormir boca abajo asegur\u00e1ndote que nada de los tejidos de la sabana toquen tus ojos ni tus p\u00e1rpados para as\u00ed mantengas la salud de tu visi\u00f3n.  <\/p>\n\n\n

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        Puedes ver el TikTok aqu\u00ed: <\/p>\n\n\n\n

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        @codetvision<\/a>

        Dormir boca abajo es un mal h\u00e1bito que afecta los ojos y la visi\u00f3n #cuidadodelosojos<\/a> #dormirbocaabajo<\/a> #oftalmologo<\/a> #saludvisual<\/a> #saludocular<\/a> #maloshabitos<\/a> #fypage<\/a> #nolohagas<\/a> <\/p> \u266c sonido original – CODET Vision Institute<\/a> <\/section> <\/blockquote>