{"id":5699,"date":"2024-02-21T19:13:00","date_gmt":"2024-02-21T19:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.codetvision.com\/es\/?p=5699"},"modified":"2025-12-09T14:41:12","modified_gmt":"2025-12-09T14:41:12","slug":"7-formas-de-proteger-sus-ojos-del-degeneracion-macular-relacionada-con-la-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.codetvision.com\/es\/2024\/02\/21\/7-formas-de-proteger-sus-ojos-del-degeneracion-macular-relacionada-con-la-edad\/","title":{"rendered":"7 formas de proteger sus ojos del Degeneraci\u00f3n Macular Relacionada con la edad\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

La degeneraci\u00f3n macular relacionada con la edad (DMRE)<\/a> es una enfermedad degenerativa que ocurre cuando una parte de la retina llamada la m\u00e1cula se da\u00f1a. Es la parte del ojo que proporciona una visi\u00f3n central n\u00edtida necesaria para ver objetos directamente frente a uno. Con el tiempo, la p\u00e9rdida de visi\u00f3n central puede interferir con actividades cotidianas, como la capacidad de conducir, leer y ver caras claramente. <\/p>\n\n\n\n

Los oftalm\u00f3logos, m\u00e9dicos que se especializan en cuidado m\u00e9dico y quir\u00fargico de los ojos, tienen m\u00e1s herramientas que nunca para diagnosticar la enfermedad m\u00e1s temprano y tratarla mejor. Pero estos avances no pueden ayudar a los pacientes cuya enfermedad no ha sido diagnosticada, o a los pacientes que no son conscientes de la gravedad de su enfermedad. La falta de comprensi\u00f3n de las personas sobre la DMRE es un peligro real para la salud p\u00fablica. Un estudio mostr\u00f3 que la mayor\u00eda de las personas con DMRE no se dan cuenta de que es un problema de salud cr\u00f3nico que requiere atenci\u00f3n regular por el resto de sus vidas. <\/p>\n\n\n\n

La Academia ofrece estos siete pasos para ayudar a las personas a tomar control de su salud ocular: <\/p>\n\n\n\n

1. Realice ex\u00e1menes m\u00e9dicos oculares integrales regulares:<\/h4>\n\n\n\n

La DMRE a menudo no tiene signos de advertencia tempranos, por lo que realizar ex\u00e1menes m\u00e9dicos oculares integrales regulares con un oftalm\u00f3logo es fundamental para diagnosticar y tratar la enfermedad ocular en sus etapas iniciales. La Academia recomienda que los adultos sin signos o factores de riesgo de enfermedad ocular se realicen un examen de enfermedades oculares de referencia a los 40 a\u00f1os, momento en el que pueden comenzar a aparecer signos tempranos de enfermedad y cambios en la visi\u00f3n. A los 65 a\u00f1os, la Academia recomienda hacerse un examen cada uno o dos a\u00f1os, incluso en ausencia de s\u00edntomas o problemas oculares. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

2. Deje de fumar:<\/h4>\n\n\n\n

Numerosos estudios demuestran que fumar aumenta el riesgo de desarrollar DMRE y la velocidad a la que progresa. Los fumadores tienen el doble de probabilidades de desarrollar degeneraci\u00f3n macular en comparaci\u00f3n con un no fumador. <\/p>\n\n\n\n

3. Siga una dieta equilibrada:<\/h4>\n\n\n\n

Muchos estudios demuestran que seguir una dieta rica en frutas, verduras y alimentos ricos en nutrientes, como el salm\u00f3n y los frutos secos, puede reducir el riesgo de DMRE. La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n sugiere que los pacientes que consumen pescado fresco, una fuente importante de omega-3, tienen un menor riesgo de desarrollar DMRE. <\/p>\n\n\n\n

4. Tome las vitaminas adecuadas:<\/h4>\n\n\n\n

Las vitaminas pueden retrasar la progresi\u00f3n de la DMRE avanzada y ayudar a las personas a mantener su visi\u00f3n durante m\u00e1s tiempo si tienen DMRE intermedia o avanzada en un ojo. Pero aseg\u00farese de que sea la combinaci\u00f3n adecuada de vitaminas. Un estudio reciente encontr\u00f3 que algunos de los productos m\u00e1s vendidos no contienen dosis de ingredientes id\u00e9nticos a las f\u00f3rmulas de vitaminas oculares probadas como efectivas en ensayos cl\u00ednicos. <\/p>\n\n\n\n

5. Haga ejercicio regularmente:<\/h4>\n\n\n\n

Hacer ejercicio tres veces por semana puede reducir el riesgo de desarrollar DMRE h\u00fameda en un 70 por ciento. Los estudios tambi\u00e9n muestran que la actividad f\u00edsica puede reducir las probabilidades tanto de las etapas tempranas como de las tard\u00edas de la DMRE. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

6. Monitoree su vista con una cuadr\u00edcula de Amsler:<\/h4>\n\n\n\n

Esta rutina simple y diaria lleva menos de un minuto y puede ayudar a las personas con DMRE a salvar m\u00e1s de su visi\u00f3n. Usar esta cuadr\u00edcula es esencial para detectar cualquier cambio en la visi\u00f3n que no sea obvio, para que pueda informarlos a su oftalm\u00f3logo. <\/p>\n\n\n\n

7. Conozca la historia de salud ocular de su familia:<\/h4>\n\n\n\n

Si tiene un familiar cercano con DMRE, tiene un 50 por ciento m\u00e1s de probabilidades de desarrollar la afecci\u00f3n. Antes de su pr\u00f3ximo examen ocular, hable con su familia sobre su historia de salud ocular. Es posible que necesite ex\u00e1menes oculares m\u00e1s frecuentes seg\u00fan su historia familiar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Fuente: American Academy of Ophthalmology<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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