{"id":884,"date":"2020-11-11T17:34:36","date_gmt":"2020-11-11T17:34:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.codetvision.com\/es\/?p=884"},"modified":"2025-12-11T00:21:22","modified_gmt":"2025-12-11T00:21:22","slug":"20-malos-habitos-que-danan-tus-ojos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.codetvision.com\/es\/2020\/11\/11\/20-malos-habitos-que-danan-tus-ojos\/","title":{"rendered":"20 malos h\u00e1bitos que da\u00f1an tus ojos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. No usar lentes de sol<\/strong><br>Exponerse a demasiado a la radiaci\u00f3n ultravioleta del sol resulta ser una amenaza real para la visi\u00f3n. Puede da\u00f1ar los tejidos de la superficie del ojo, la c\u00f3rnea y el cristalino. Las cataratas y el c\u00e1ncer ocular pueden eventualmente formarse por una exposici\u00f3n excesiva a los rayos UV. Afortunadamente, usar anteojos de sol con protecci\u00f3n 100% UV o UV400 es una forma eficaz de proteger sus ojos mientras disfruta del aire libre.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"738\" height=\"415\" src=\"https:\/\/www.codetvision.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Chica-cubriendose-el-sol-con-la-mano.jpeg\" alt=\"Girl covering the sunlight with her hand\" class=\"wp-image-2590\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Tatuarse el globo ocular<\/strong><br>El tatuarse el globo ocular puede causar varias complicaciones graves, como infecciones por la aguja o la tinta, inflamaci\u00f3n del ojo, desprendimientos de retina o ceguera. Una forma segura de cambiar la apariencia de su ojo, es mediante lentes de contacto de colores, no olvide consultar a su oftalm\u00f3logo para obtener una prescripci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Ser quisquilloso con la comida<\/strong><br>Las deficiencias alimentarias graves pueden provocar ceguera. En estos raros casos, la falta de vitaminas puede da\u00f1ar el nervio \u00f3ptico. Un plato colorido lleno de verduras verdes y c\u00edtricos de color naranja, frutas, frijoles y otros alimentos ricos en nutrientes es lo mejor para una vista sana.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Fumar<\/strong><br>Cataratas, degeneraci\u00f3n macular, glaucoma\u2026 la lista de enfermedades oculares relacionadas con el tabaquismo sigue y sigue. Dejar de fumar es uno de los mejores cambios de estilo de vida que puede realizar para proteger sus ojos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"626\" height=\"417\" src=\"https:\/\/www.codetvision.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Mano-con-cigarro.jpg\" alt=\"Hand with a cigarette\" class=\"wp-image-2589\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. Remedios caseros peligrosos<\/strong><br>\u00a1No caiga en los enga\u00f1osos remedios caseros! Ya sea que se trate de la leche materna en el ojo como cura para la conjuntivitis, la carne congelada en un ojo morado u otra cura de tendencia en las redes sociales, estas sustancias podr\u00edan transportar bacterias y causar infecciones oculares. Tenga cuidado y consulte a su oftalm\u00f3logo antes de probarlos en casa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6. Confundir pegamento u otras sustancias con gotas para los ojos<\/strong><br>Las personas mezclan sus medicamentos con frecuencia. Las botellas peque\u00f1as tienden a parecerse a gotas para los ojos y pueden provocar cualquier cosa, desde una leve molestia hasta p\u00e1rpados cerrados con pegamento. El pegamento en el ojo es un error com\u00fan y puede causar complicaciones potencialmente mortales para la visi\u00f3n, como abrasiones corneales. Aseg\u00farese de que sus gotas para los ojos est\u00e9n claramente etiquetadas y se mantengan separadas de otros medicamentos y electrodom\u00e9sticos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>7. Ignorar sus condiciones de salud existentes<\/strong><br>Es posible que no crea que su presi\u00f3n arterial alta u otras afecciones de salud tengan nada que ver con sus ojos, pero pi\u00e9nselo nuevamente. Las afecciones de salud sist\u00e9micas que no se tratan bien a veces pueden provocar cambios en la visi\u00f3n. De hecho, la enfermedad ocular diab\u00e9tica es una de las causas m\u00e1s comunes de ceguera, cuando los niveles altos de az\u00facar en sangre provocan fugas en los vasos sangu\u00edneos del ojo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8. Practicar deportes y juegos sin gafas protectoras<\/strong><br>Los deportes y ciertos juguetes pueden causar lesiones oculares graves si no se cuenta con el equipo de seguridad adecuado. Desprendimientos de retina, derrames en el ojo, rotura del ojo: todas estas son lesiones oculares comunes en los atletas y podr\u00edan prevenirse con anteojos adecuados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>9. No usar gafas protectoras en el trabajo<\/strong><br>Si trabaja en la construcci\u00f3n, con productos qu\u00edmicos, o simplemente es un \u00e1vido aficionado a los proyectos hogare\u00f1os, las gafas son un requisito. De hecho, la mayor\u00eda de las lesiones oculares ocurren en casa. M\u00e1s del 90% de estas lesiones podr\u00edan evitarse usando gafas protectoras.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.codetvision.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Hombre-con-gafas-protectoras-1024x682.jpg\" alt=\"Man using protective eye wear\" class=\"wp-image-2588\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>10. Retraso de la atenci\u00f3n m\u00e9dica despu\u00e9s de una lesi\u00f3n ocular<\/strong><br>Las lesiones oculares a veces no parecen muy graves. Pero no recibir el tratamiento adecuado puede significar perder la visi\u00f3n. Conozca los s\u00edntomas comunes de las lesiones oculares y busque atenci\u00f3n m\u00e9dica de inmediato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>11. No tomar los medicamentos seg\u00fan las instrucciones<\/strong><br>Algunas enfermedades oculares graves requieren tratamientos continuos. Las personas con glaucoma, por ejemplo, usan gotas para los ojos recetadas. Los pacientes a veces se olvidan ponerse las gotas para los ojos o no se las ponen correctamente. Esto puede tener graves consecuencias sobre la eficacia de su tratamiento. Aseg\u00farese de seguir las instrucciones y hablar con su equipo m\u00e9dico si tiene alguna dificultad para hacerlo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>12. Mirando al sol<\/strong><br>Mirar directamente al sol sin protecci\u00f3n puede quemar tu retina. Si tiene planes de disfrutar de un pr\u00f3ximo eclipse, aseg\u00farese de tener lentes con filtro solar especiales para disfrutar del eclipse. Sus gafas de sol est\u00e1ndar, aunque son buenas para protegerlo de demasiada luz ultravioleta, a\u00fan no son apropiadas para mirar directamente al sol.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>13. Nadar con lentes de contacto<\/strong><br>El agua y las lentes de contacto no se mezclan. Nadar con lentes de contacto puede hacer que las bacterias entren en el ojo y lo pongan en alto riesgo de contraer una infecci\u00f3n. En su lugar, pruebe con gafas de nataci\u00f3n recetadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>14. Olvidar limpiar sus lentes de contacto<\/strong><br>No limpiar bien los lentes de contacto es otra forma en que las personas pueden contraer infecciones oculares. Aseg\u00farese de lavarse las manos, guardar los contactos correctamente y usar una soluci\u00f3n limpiadora para desinfectar. Hable con su oftalm\u00f3logo sobre instrucciones de cuidado m\u00e1s detalladas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.codetvision.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Limpiando-lentes-de-contacto-1024x683.jpg\" alt=\"Cleaning contact lenses\" class=\"wp-image-2587\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>15. Usar lentes de contacto diarios durante semanas, meses &#8230; \u00a1o a\u00f1os!<\/strong><br>Los lentes de contacto de uso diario son lentes de contacto fabricados para un solo d\u00eda. Los usa cuando est\u00e1 despierto y los desecha al final del d\u00eda antes de dormir. Usar lentes de contacto durante m\u00e1s tiempo del indicado puede poner en peligro su visi\u00f3n. Siga las pautas del fabricante sobre cu\u00e1nto tiempo deben de usarse los lentes contacto con los que usted cuenta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>16. Comprar lentes de contacto sin receta<\/strong><br>Tal vez desear\u00edas tener un color de ojos diferente, o simplemente quiere darle vida a su pr\u00f3ximo disfraz de Halloween. Pero muchos de estos lentes de contacto decorativos de venta libre se venden sin receta m\u00e9dica, una elecci\u00f3n peligrosa que puede provocar da\u00f1os oculares graves, incluida la ceguera. Siempre consulte con un oftalm\u00f3logo antes de usar lentes de contacto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>17. Dormir con tu maquillaje puesto<\/strong><br>Si no se quita correctamente, el maquillaje de ojos puede rayar la superficie del ojo y provocar una infecci\u00f3n. Una mujer inform\u00f3 haber usado r\u00edmel todos los d\u00edas sin quit\u00e1rselo adecuadamente durante 25 a\u00f1os y desarroll\u00f3 una reacci\u00f3n adversa. Algunos consejos incluyen usar un hisopo de algod\u00f3n para quitar todo el maquillaje alrededor de los ojos y lavar bien el desmaquillador con agua. La vaselina y el champ\u00fa para beb\u00e9s tambi\u00e9n son desmaquillantes eficaces y seguros.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"737\" height=\"416\" src=\"https:\/\/www.codetvision.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Chicha-durmiendo-con-maquillaje-puesto.jpg\" alt=\"Girl sleeping with makeup on\" class=\"wp-image-2586\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>18. Usar productos y procedimientos cosm\u00e9ticos que no est\u00e1n aprobados por la FDA<\/strong><br>El maquillaje de ojos con productos qu\u00edmicos no aprobados pueden causar infecciones o reacciones adversas. Aseg\u00farese de que los productos est\u00e9n aprobados por la FDA para su uso alrededor del ojo. Para usar los sueros para el crecimiento de las pesta\u00f1as es necesario obtener una receta de un oftalm\u00f3logo. Debe tener cuidado con los realzadores de cejas y pesta\u00f1as, como el tinte y el levantamiento de pesta\u00f1as. Estos procedimientos pueden provocar malas reacciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>19. Saltarse las vacunas<\/strong><br>La Academia Americana de Oftalmolog\u00eda recomienda recibir las vacunas adecuadas, incluidas la vacuna del herpes para los adultos mayores de 50 a\u00f1os y la del sarampi\u00f3n para los ni\u00f1os. Ambas enfermedades pueden entrar en el ojo y causar graves problemas en la visi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>20. Falta de ex\u00e1menes de la vista de rutina<\/strong><br>Muchas enfermedades oculares comienzan sin ning\u00fan s\u00edntoma. Por eso es muy importante un examen ocular. Un oftalm\u00f3logo puede detectar las enfermedades oculares de forma temprana, cuando el tratamiento es m\u00e1s eficaz, simplemente con observar su ojo. La Academia recomienda que todos los adultos sanos se realicen un examen de la vista con su oftalm\u00f3logo antes de los 40 a\u00f1os. Su oftalm\u00f3logo puede ayudarle y recomendarle el mejor plan de seguimiento para usted en funci\u00f3n de su salud individual y sus factores de riesgo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.codetvision.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Hombre-haciendose-un-examen-de-la-vista-1024x683.jpeg\" alt=\"Man having an eye exam\" class=\"wp-image-2585\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fuente:<\/strong> <a href=\"http:\/\/www.aao.org\/eye-health\/tips-prevention\/20-worst-things-your-eyes\">Academia Americana de Oftalmolog\u00eda<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es lo peor que te puedes imaginar que le ocurra a tu ojo? 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