En aumento el número de jóvenes que padecen Ojo Seco

El síndrome de Ojo Seco es una condición que afecta a la población de todas las edades y que puede ser causado por diversos factores, sin embargo, se ha notado un aumento en el número de jóvenes con ojo seco. La Universidad Autónoma de México (UNAM) advierte que más de la mitad de la población joven (63.8%) padece de ojo seco.  

Entre las principales causas de este mayor número de casos se señala el uso prolongado de dispositivos digitales, como la computadora, tablets y smartphones, ya que no se toman periodos de descanso, lo que afecta de manera significativa la visión de los jóvenes y contribuye al desarrollo de ojo seco.  

Un estudio presentado en febrero de 2022 por We Are Social en conjunto con Hootsuite, pudimos conocer que actualmente 96.87 millones de mexicanos son usuarios de internet a través de los diversos dispositivo digitales. Esta cantidad de usuarios, representa al 74% del total de 130.9 millones de habitantes en el país. Los métodos principales para acceder al internet son el smartphones, la computadora y tablets. 

Estos números nos muestran el acceso que tienen los mexicanos a dispositivos digitales y a internet, donde promedian un uso diario de 8 horas y 55 minutos, sin embargo, es importante señalar que la cantidad es de uso es mayor en edades jóvenes.   

De acuerdo a la Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de las Tecnologías de la Información en los Hogares (ENDUTIH), realizada por la INEGI en 2021, registró que el grupo con mayor concentración de personas usuarias de internet es el de 18 a 24 años con un 93.4% de participación.  

Ha habido un aumento en el uso de los dispositivos digitales, sobre todo por los efectos de la pandemia y el confinamiento, por lo que es el momento para tomar medidas de cuidado de la salud visual. Por esto, te compartimos medidas que puedes tomar para prevenir y aliviar síntomas del ojo seco. 

Alivia los síntomas de Ojo Seco 

El ojo seco es un padecimiento común que se da cuando nuestros ojos no producen suficientes lágrimas. Entre los síntomas más comunes del ojo seco incluye: picazón, ardor, lagrimeo excesivo, sensación arenosa en los ojos, visión borrosa y ojos rojos.  

Para aliviar síntomas de ojo seco sigue las siguientes medidas: 

• Parpadea con más frecuencia. El estar frente a una pantalla reduce la frecuencia del parpadeo por lo que te recomendamos seguir la regla 20-20-20 (cada 20 minutos, observa un objeto que se encuentre a 20 pies de distancia o 6 metros, durante 20 segundos) para apartar los ojos de las pantallas por unos momentos. Aprovecha estos momentos para aumentar la frecuencia del parpadeo. Asegúrate de que tu parpadeo sea con los ojos completamente cerrados para que sea efectivo. 
• Mejora tu dieta. Añade a tu dieta alimentos ricos en Omega 3, para favorecer la producción de la capa de grasa y así proteger la película lagrimal. 
• Crea un espacio de trabajo cómodo. Para el uso prolongado de la PC habilita tu espacio de trabajo con una iluminación adecuada y buena ventilación, pero sin estar directamente frente al aire ya que tus ojos se resecarán. 
• Utiliza gotas lubricantes. En tiendas físicas o en línea puedes encontrar gotas de origen oftálmico que permiten lubricar tus ojos y aliviar algunos síntomas del ojo seco. Asegúrate de que las gotas sean sin conservantes. 
• Higiene palpebral. Mantén higiene adecuada de tus parpados y pestañas usando jabón neutro no perfumado y agua fría. Utiliza con precaución aceites o cremas que pudieran obstruir las glándulas lagrimales.  
• Acude con un especialista. Ante síntomas persistentes de ojo seco, acude a una consulta con el especialista en Ojo Seco para recibir el tratamiento adecuado para tu tipo de ojo seco. 

Clínica de Ojo Seco en CODET 

En CODET nuestro objetivo es brindar atención y tratamientos efectivos a pacientes con Ojo Seco, manteniendo sus ojos sanos y cómodos mientras maximizan su propia función y producción de lágrimas.  

Específicamente para el tratamiento del ojo seco, CODET es uno de los primeros en utilizar MiBo Thermoflo como un tratamiento seguro, cómodo, asequible, eficaz y duradero para pacientes con ojo seco. 

Si quieres conocer si padeces de ojo seco, una consulta con uno de nuestros oftalmólogos es la mejor manera de diagnosticar y recibir el tratamiento personalizado que necesitas. Agenda tu consulta con uno de nuestros oftalmólogos expertos en ojo seco. 

Fuente: Boletín UNAM , National Eye Institute, Datareportal, INEGI