20 Formas en que el Envejecimiento Cambia su Visión
Ten cuidado con estos cambios comunes de la visión y los ojos que están relacionados con la edad y obtén consejos sobre cómo proteger tus visión a cualquier edad en Codet Vision Institute.
Una encuesta reciente encontró que dos de cada tres estadounidenses creen falsamente que la pérdida de visión es inevitable a medida que envejecemos. Claro, el envejecimiento puede afectar los ojos, pero la pérdida de la visión no es la norma. Para 2020: El año de la visión, la Academia Americana de Oftalmología presenta 20 cambios comunes en la visión, y de la salud ocular, de los cuales los adultos mayores deben estar atentos en caso de presentarlos, y también las mejores maneras de proteger su visión.
Signos comunes de envejecimiento de los ojos
1. Dificultad para leer las letras pequeñas
La miopía, o presbicia, es mucho más común después de los 40 años. Esto hace que las actividades de cerca, tales como la lectura o la costura, sean más difíciles de realizar. Las gafas de lectura pueden ser de gran ayudar para esta situación.
2. Dificultad para ver de noche
Los adultos mayores podrán notar que sus ojos tardan más en adaptarse y enfocarse en la oscuridad de lo que solían hacer. Los estudios han sugerido que las células de los bastones del ojo, que son responsables de manejar situaciones donde hay poca luz, se debilitan con la edad. Es por eso que conducir se vuelve más complicado por la noche, o durante el mal tiempo. La Administración Nacional de Seguridad del Tráfico recomienda que las personas mayores se limiten a conducir durante horas donde haya luz del día.
3. Ojos secos
Los adultos mayores tienden a producir menos lágrimas, una afección ocular incómoda llamada ojo seco. El ojo seco es especialmente común entre las mujeres que han pasado por la menopausia. Dependiendo de la gravedad, el oftalmólogo le recomendará el mejor tratamiento.
4. Objetos que se mezclan en fondos
Puede ser más difícil distinguir objetos de fondos cuando estos sean de color muy similares, como la leche en una taza blanca. Esto se denomina pérdida de sensibilidad al contraste. Hay técnicas de baja visión para ayudar con esto, como el uso de colores opuestos alrededor de la casa.
5. Párpados rojos e hinchados
La blefaritis, una inflamación del párpado, se vuelve más común debido a los cambios hormonales a medida que envejecemos. Los síntomas incluyen ojos rojos o hinchazón, una sensación de costras alrededor de las pestañas o dolor.
6. Manchas o flotadores en su visión
La sustancia vítrea, o gelatinosa que llena la parte media del ojo, puede espesar o encogerse a medida que envejecemos. Cuando esto sucede, pequeños grupos de gel pueden formarse y provocar flotadores en nuestra visión. Esto suelen ser inofensivo, pero deben ser discutido con un oftalmólogo.
7. Destellos de luz
Cuando las personas ven destellos ocasionales de luz en su visión, a menudo es un signo de envejecimiento. Estos destellos ocurren cuando el vítreo frota o tira de la retina. Al igual que los flotadores, un aumento repentino de la frecuencia debe ser discutido con un oftalmólogo.
8. Sensibilidad al deslumbramiento
Los adultos mayores con ciertas afecciones oculares pueden volverse cada vez más sensible al deslumbramiento. Una buena manera de minimizar las molestias es utilizando un filtro de pantalla mate en dispositivos digitales, ajustar la iluminación alrededor de la casa, y asegurarse de cubrir sus ojos con gafas de sol y un sombrero de ala ancha mientras se está al aire libre.
9. Cataratas
La mitad de los estadounidenses mayores de 75 años desarrollan cataratas. Una catarata es cuando la lente dentro de nuestro ojo se nubla, lo que dificulta la visión. Las cataratas se pueden tratar con cirugía.
10. Degeneración macular relacionada con la edad (AMD)
La AMD es una enfermedad ocular común, generalmente se encuentra en adultos mayores de 50 años. Aunque es posible que los pacientes no noten síntomas durante las primeras etapas de la enfermedad, la visión central eventualmente disminuirá. El tratamiento varía según el tipo de AMD.
11. Glaucoma
Personas de todas las edades pueden ser diagnosticadas con glaucoma, pero la enfermedad es más común entre los adultos mayores. La enfermedad daña el nervio óptico y puede provocar ceguera si no se trata a tiempo. Dado que los síntomas a menudo pasan desapercibidos, hacerse exámenes oculares regulares es la mejor medida preventiva para protegerse de la pérdida de la visión.
12. Retinopatía diabética
La retinopatía diabética es otra de las principales causas de pérdida de la visión entre los adultos. Cuando alguien con diabetes experimenta niveles muy altos de azúcar en la sangre, los vasos sanguíneos de la retina pueden dañarse y la visión puede verse comprometida. Existen varias opciones de tratamiento para la retinopatía diabética.
13. Melanoma ocular
Aunque el melanoma ocular es poco frecuente, es el cáncer de ojo más común y es más frecuente en los adultos a medida que estos envejecen. Los exámenes oculares de rutina son particularmente importantes para detectar melanoma ocular, ya que los síntomas tempranos a menudo pasan desapercibidos. El diagnóstico comienza con un examen ocular dilatado.
14. Las caídas pueden causar lesiones que ponen en riesgo la visión
La caída se vuelve más probable a medida que envejecemos debido a los cambios en el equilibrio y la visión. Esto puede provocar lesiones graves, como lesiones oculares, que ocurren con mayor frecuencia en casa. Se pueden hacer ajustes simples alrededor de la casa para minimizar el riesgo de una caída, incluyendo la amortiguación de las esquinas afiladas de los muebles y accesorios para el hogar, barandales de protección, y asegurarse de que las alfombras sean antideslizantes.
15. Interrupción del sueño
Las investigaciones sugieren que nuestros ojos absorben menos luz azul a medida que envejecemos. Esta es la razón por la cual nuestros cuerpos a menudo producen menos melatonina en nuestros últimos años y puede interrumpir nuestros ciclos normales de sueño-vigilia. También se cree que los problemas de sueño son más comunes en las personas con glaucoma y con enfermedad ocular relacionadas con la diabetes.
Cómo proteger tus ojos y tu salud en general a medida que envejeces
16. Los problemas de salud pueden aparecer primero en los ojos
Los exámenes oculares de rutina no solo son importantes para adelantarse a las enfermedades oculares silenciosas, sino que también son importantes para garantizar tu salud en general. Las condiciones de salud como presión arterial alta, colesterol alto, deficiencias de vitaminas y varias enfermedades se pueden detectar a través del ojo antes de que cualquier síntoma salga a la superficie.
17. Conocer el historial médico de su familia puede proteger su futuro
Identificar los factores de riesgo es importante para evitar que las enfermedades oculares graves te roben la vista. Los antecedentes familiares, la etnicidad, edad y otros factores deben discutirse con el oftalmólogo durante el examen ocular de rutina.
18. Vivir de manera saludable se vuelva aún más importante a medida que envejece
Hacer ejercicio, comer bien y otros hábitos saludables siempre han sido importantes para todos los aspectos de tu salud. Las consecuencias, sin embargo, se sienten más a menudo con la edad. Reducir el riesgo de ciertas afecciones, como la obesidad o la diabetes, también protegerá los ojos.
19. Las herramientas de baja visión pueden ayudar
La baja visión no es una parte normal del envejecimiento, pero para aquellos que experimentan pérdida de visión por una enfermedad ocular, hay varias herramientas de baja visión que pueden ayudar a mantener la independencia. Estos van desde aplicaciones para teléfonos inteligentes que leen texto en voz alta hasta lupas de mano. Un equipo de rehabilitación de baja visión le ayudará con recomendaciones personalizadas para hacerle la vida más fácil.
20. Haga revisiones de su visión con mayor frecuencia a medida que envejezca
A medida que envejece, es importante saber que tendrá que realizarse con mayor frecuencia exámenes de dilatación ocular, esto para asegurarse de que todo esté bien con su salud ocular. La Academia Americana de Oftalmología recomienda que todos los adultos sanos, en la edad de los 40 años, se realicen un examen ocular de referencia con un oftalmólogo. Las personas mayores de 65 años deben ver a un oftalmólogo cada año o cada dos años.