Cuatro formas de mantener los ojos sanos este otoño
Disfrute de las actividades del otoño sin afectar sus ojos siguiendo los siguientes consejos.
Mucha gente disfruta de la variedad de actividades en el interior y al aire libre del otoño. Desde caminatas al aire libre hasta relajarse junto a un fuego cálido. Para asegurarse de que sus ojos se mantengan saludables este otoño, y durante el resto del año, siga estos cuatro consejos para protegerlos.
Ojo seco por el aire otoñal
Los fuegos al aire libre, las habitaciones con calefacción y la brisa otoñal pueden provocar ardor, escozor y ojos llorosos. El aire seco y / o frío suele ser el culpable de la causa de sequedad en los ojos. Use lágrimas artificiales para mantener sus ojos húmedos. Trate de evitar las habitaciones demasiado cálidas, los secadores de viento o de pelo, cosas que resecan aún más sus ojos. Los humidificadores pueden ayudar en cuartos secos.
Evite problemas con los lentes de contacto para disfraces
Los lentes de contacto para disfraces realmente pueden realzar un look de Halloween. Sin embargo, querrá evitar las aterradoras consecuencias de usar lentes de contacto decorativos si no fueron recetados por un oculista que haya examinado sus ojos. Los lentes de contacto de venta libre son ilegales y es posible que no se ajusten correctamente o no estén libres de gérmenes. Eso conduce a infecciones oculares dolorosas, a veces cegadoras. Asegúrese de someterse a un examen de la vista y de que se ajusten adecuadamente a los lentes de contacto de colores que desee.
¿Limpieza del patio? ¡Proteja sus ojos!
Cuando rastrilla hojas, los trozos de material vegetal pueden entrar en sus ojos y causar una infección ocular llamada Queratitis Micótica. Asegúrese de usar gafas protectoras para mantener sus ojos seguros cuando trabaje en el jardín. ¿Usa lentes de contacto mientras trabaja en el jardín? Asegúrese de desinfectarlos inmediatamente después.
Disfrute de un banquete para ojos sanos
Obtenga la cosecha de alimentos saludables del otoño. Las frutas y verduras de esta temporada ofrecen una gran cantidad de nutrientes agradables para la vista, incluidos antioxidantes como la vitamina C, la vitamina A y otras vitaminas y minerales importantes. Disfrute de estas frutas y verduras en su apogeo otoñal:
- Manzanas
- Coliflor
- Peras
- Granadas
- Calabaza
- Jícama