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Cómo lidiar con ardor de ojos debido al humo de incendios forestales

El humo de los incendios forestales puede irritar tus ojos, especialmente si tienes ojos secos, blefaritis o alergias, incluso si te encuentras a kilómetros del incendio.

El humo de los incendios forestales puede hacer que tus ojos ardan y piquen, incluso si se encuentra a kilómetros del foco del incendio. Las personas con condiciones oculares preexistentes, como ojo seco, blefaritis o conjuntivitis alérgica, son especialmente susceptibles a las molestias causadas por el humo de los incendios forestales.

En este reciente brote de incendios forestales a principios de enero, nos gustaría compartir 5 formas de aliviar el ardor en los ojos causado por el humo.

1. Usa gotas para hidratar tus ojos

Estas gotas pueden ayudar a eliminar los irritantes y mantener tus ojos hidratados. Los pacientes con condiciones subyacentes, como el ojo seco, pueden beneficiarse al aumentar la aplicación de lágrimas artificiales durante períodos de alta exposición al humo.

2. Enfría tus ojos

Enfriar los ojos puede proporcionar alivio instantáneo del ardor y picazón. Guarde las gotas en el refrigerador para un efecto refrescante al aplicarlas. Alternativamente, acostarse con una compresa fría sobre los ojos puede ayudar a reducir la inflamación y calmar la irritación.

3. Tratar de no salir de casa

Particularmente si tienes una condición subyacente que te hace más sensible al humo, como el ojo seco. Mantenga las ventanas cerradas y quédese en el interior tanto como sea posible. Si necesita salir, trate de limitar el tiempo en entornos con humo.

4. Usar lentes o gafas protectoras

Las gafas especiales que a menudo se prescriben a los pacientes con ojo seco pueden ser una excelente opción para cualquier persona que experimente sensibilidad al humo en el aire. Además, las gafas o gafas de sol ajustadas proporcionarán al menos una barrera que ralentiza el flujo de aire hacia tus ojos.

5. Usa un filtro de aire dentro de tu hogar

Invertir en un purificador de aire HEPA puede reducir significativamente la cantidad de humo y partículas en el aire de tu casa. El aire interior más limpio ayudará a proteger no solo tus ojos, sino también tu salud respiratoria en general.

Si estas medidas no proporcionan un alivio rápido, consulte a su oftalmólogo. El médico puede examinar sus ojos utilizando una herramienta llamada lámpara de hendidura para descartar otras posibles causas de la incomodidad ocular. Después de ese examen, su médico puede recetar un tratamiento más fuerte, como un curso breve de medicamentos antiinflamatorios, para calmar sus ojos hasta que el humo desaparezca.

Los recientes incendios forestales en Los Ángeles han subrayado la importancia de proteger nuestros ojos de los efectos dañinos del humo. Siguiendo estos consejos y manteniéndonos atentos a nuestra salud ocular, podemos minimizar las molestias y prevenir daños a largo plazo. Priorizemos nuestra salud y seguridad mientras enfrentamos estos tiempos desafiantes juntos.

Fuente: American Academy of Ophtalmology